A mérsékelt övi, hűvös vizű tengerekben élő nagyméretű barnamoszatokat a köznyelv tengeri hínár (angolul kelp) összefoglaló néven ismeri. A gyógyászatban évezredek óta használják őket, az utóbbi időben azonban táplálékkiegészítőként is kezdenek elterjedni. A Norvégia, Grönland és Írország körüli tengerekben őshonos…

A világon az egyik legrégebben használt gyógynövény a homoktövis (latin neve: Hippophae rhamnoides). Népszerűségét illetően elterjedtebb a ginzeng gyökérnél. Száznál jóval több biológiailag aktív összetevőjének köszönhetően Kínában gyógyszernek van minősítve, míg nyugaton egészségvédő, betegség megelőző, általános erősítő szerként ismerik. Több…

Valljuk be, gyakran hangoztatjuk, hogy már nem vagyunk annyira fittek, nincs annyi energiánk, mint 5-10 ével korábban, gyakrabban betegszünk le. Mindenki ismeri azt a kifejezést: „ha elmúltál 50 és nem fáj semmid, akkor meghaltál”. De mi erre a magyarázat? Fokozott…

Az Ájurvéda – egy ősi indiai tradicionális gyógymód, egyben filozófia, melynek gyökerei 5000 évre nyúlnak vissza. Fő alapelve az ember – mint a test, szellem és lélek oszthatatlan egysége.Szanszkritból fordítva az ájur – egészséget, életet jelent. A véda jelentése –…

Az elhízás mára népbetegségé nőtte ki magát. Magyarországon a felnőtt lakosság mintegy 25%-a kövér, így Európában az egyik leginkább elhízott társadalom vagyunk. E problémára érdemes már gyermekkorban odafigyelni! Sokan nem tudják, hogy az elhízással egészségüket is veszélyeztetik. Ha a helytelen…

Előző cikkemben már kiemeltem, hogy a máj, epehólyag, nyombél és hasnyálmirigy szoros kölcsönhatásban állnak egymással. A májról a legtöbb embernek méregtelenítő funkciója jut eszébe, azt azonban kevesen tudják, hogy milyen szerepe van a természetes immunitás fenntartásában. Ez alkalommal a máj…

A máj, epehólyag, nyombél és hasnyálmirigy szoros kölcsönhatásban állnak egymással. Tökéletesen kiegyensúlyozott együttműködésüknek köszönhető a jó emésztés. Gyakran nehéz eldönteni, hogy a rossz közérzet, fáradtság, puffadás, emésztési panaszok hátterében éppen melyik szerv „meghibásodása” állhat. Nem árt tehát, ha röviden áttekintjük…

Citrom, narancs és grapefruit fogyasztása javasolt a fogyókúrázóknak. A citrusfélék fenoljainak hatásairól az emberi szervezetre egyre több komoly orvosi kutatás (study) jelent meg az utóbbi években. Ezek bizonyítják a citrusfélék pozitív hatását az alkoholos zsírmájtól a prosztatarákig. Egyik nem kevésbé…

Emlékszem, mindig hitetlenül mosolyogtam azon, mikor idősebb kollégáim viccelve panaszkodtak:”…ha 50 évesen nem fáj semmid, akkor meghaltál”. Most már én is átléptem az 50-es határt és szomorúan tapasztaltam, hogy fájnak a térdeim és a derekam. Még a rendszeres sport sem…

A cápamájából nyert olaj misztikus és titkos gyógyszerként él a nép tudatába. A skandináv és a távolkeleti országokban, széles körben alkalmazzák az emésztőrendszer és légzőrendszer betegségei ellen, legyengült állapotokban, valamint sebek és bőrbetegségek gyógyításában. Leghatásosabbnak a Grönland környékén élő mélyvízi…